無極麻仙姑降文-常課、坐功
常課
顧名思義，即是例行而不間斷之功課。人世間只要是專業領域之技術，就必定要定時定項之訓練，再按進度增減；修道子亦如是，不論是任何宗脈，修任何法門，明確而且定時之功課，絕對不可疏忽。
譬如出家眾，早晚午等課是必備，譬如練氣士，坐功行氣選擇時辰，亦是不可輕忽。再如各行業如歌手、運動家等等，在其領域中有特定訓練，一者 培養，二者形成慣性。
培養是在專業中必要，譬如歌手，必需練習發音、拓展音域，使其技巧熟練，可以自然即發聲。運動者亦如是，筋骨之磨練，肺活量之擴展，使其持續力因訓練培養而成慣性之自然。
道家修行者亦如是，尤其修長生，必要先由養生、健身著手。而養生、健身，更是舉手投足，生活作息中，悉皆有所關聯，最直接而關鍵是在「氣」；因為，氣直接牽連身體氣機之順、滯。
氣順，則體軀可以有效遏止衰耗及新陳代謝作用，減少細菌侵蝕而產生病變。氣滯，各部器官仰賴之血氧聯帶受阻，將引發各部器官之病變，體軀亦將衰耗。
因此修長生，「氣工」非常重要。所謂氣工，練氣之坐功也。既曰「工」，必需勤、恒、完備。工欲善其事，必先利其器；因此，修長生者是練氣機，勤坐功，並且，坐需知其法，明其訣，始能有所收益。
坐功，不是修禪入定，不是練靈神通，是駕馭氣機，使行氣能在人身順
暢通行；語云：血氣順暢，百病不生。又云：順合逆衝；凡項萬事，順之則可融洽和合，逆之必招橫阻暴衝。
練氣亦如是，順其脈絡，如水順流，必然流暢無阻，若逆行脈絡，似魚逆水而游，必然筋疲力盡，事倍功半，甚至喪亡於半途。
天地既分，方位既定，則寰宇之間，其磁氣場既在方位之中充沛。人生在地球之上，而地球繞行太陽，本身兼而自轉，故在大自然之中，晨、午、晚，地球之磁場，與大寰方向定位之磁場～
對於人身之益損，當然會因時辰不同，產生方位磁場之氣有所不同；因而對於坐功者，更要分明其中奧妙，始能以此而行坐功達到最高利益。
譬如朝陽初生，時在卯（亦有修者以辰之時為用），東方木氣，初陽柔
順，最為養身。正陽剛烈，時在午，行氣順血，血氣澎派，可祛陰邪。
落陽氣衰，月陰初起，時在酉，可為調濟陰陽二氣。天地交泰，時在亥子，練陽補陰，練陰歛陽，氣息綿長。
古來修真之士，大多採用以上時辰，坐工用行。但，一日十二時辰，各
人用工之時，盡有不同，唯，大致仍以上述之時區分。（坐工細分于下章。）
坐功
磁場既有不同，坐功之時又分早、中、晚之節，當然，氣行及坐功會有
所不同。磁場引氣，雖是正面，但必要在磁場方位正確，始能使氣借其助力而行，但亦有負面，譬如方位不對，正處於其磁場有傷剋於人之處。
正是順合逆衝之理；順之，可以藉天象之磁場，融洽地氣，人置身其中，當然受益良多。反之，逆衝造成磁氣之衝突，人置身其中，所受傷害之烈，不言可知。因此，必需詳分細說分明：
早工—朝陽東昇，要受初並及木氣，當然面向東方最佳。（方位俱以地球之定位為準，譬如地圖所標示之北即為北向。）
午工—正陽當空，陽氣正盛，若屬陰盛陽衰，虛耗元氣之修者，最為適當。再以面向南方而坐，南方屬火，火旺正陽，是為祛陰邪之氣，最為佳適也。
晚工—落陽已逝，月陰初起，（酉、亥、子三時均為適用。）北方屬水，助盛陰柔之氣，故向北而坐，可以收歛補陽氣，調劑陰陽，得陰陽相生，氣息綿長之效。
吐納—練氣以迄氣機，使其動靜，均在呼吸之間，練氣者，均知必需使氣綿長，氣綿而長，肺活量大，氣血之運行顯示有力，則人身助益，生命亦綿長。因此，行吐納有異於平素之呼吸，加以調節至深吸—可以積蓄大量新鮮空氣，以及大自然能量。
淺呼（徐徐吐氣）—所收納於大自然之氣與能量，在體內慢慢加以練化，運行，則如動植物注入水與養份，倍得活力，若吸氣之後立即加以呼出，則人體所得微薄，因此演成呼吸急促，促則短壽，並且，體內不能多得大自然之氣與能量。
行氣—氣由鼻吸入於氣管，入肺，沈於氣海，蘊納丹田，再加以導引，穿經過脈，馭氣周天，九轉丹田，以成浩瀚之能源，大有助益於人身，各部器官之運作。
以意導氣—氣行若無主宰力量，則易成竄亂之象，氣行竄亂，散則無功，亂竄又能演成氣滯，更能形成岔氣之傷。但，氣於體內，著力不及，因此，以意導氣，正是道家修真之士唯一馭氣之術。
氣納丹田之後，下沈至會陰，尾閭，循後上升至命門，再上玉枕，入泥丸，至此，必需舌搭天地橋，渡氣直下，沖破膻中（膻中穴氣孔細微，必需下沖力道始足，因此，若由丹田升氣，則無力可沖升膻中，將成氣滯、傷、岔。 ），再入氣海，是為行氣周天。
導氣成丹—氣欲成丹，水火必濟；水者腎也，火也陽關（陽關包括精關及玄關）。因而氣在丹田沈歛，循會陰則要轉入腎門，氣合水精，漸成丹象，再入命門，命門真火，正是坎離水火，合成爐鼎練丹。
至此，氣行周天。唯，氣行上重樓尚需入玄關，以練陽神。總而言之，氣走血脈，丹走經（穴）脈。凡是修長生術之行者，不論練氣馭馴，或是練氣成丹，必要依此原則而行，始得其功，亦免事倍功半，或有岔亂散竄之虞。
鳳凰山脈 慈凰宮 發表時間～～2015.10.08～～
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