鳳凰山脈 慈凰宮

禪與禪修                                

在談禪與禪修之前,我們先瞭解禪的本質是什麼？禪的本質⋯是在[尋找]我們的生命, 不只是尋找生命, 也在[了解]我們的生命, 更在[應用]我們的生命, 乃至[創造]我們的生命。

而禪的基本修養, 在一般人的觀念裡頭, 常把[禪]和[靜坐]聯想在一起, 事實上[禪]和[靜坐]完全是兩回事, 禪本身是一種修養, 透過靜坐來體驗它, 更能夠進入禪的核心。

[冥想]是透過意識的集中, 形成焦點, 使身心靈合一, 並將雜亂的心緒予以歸納整理, 從而得到心靈的平靜與安定。

透過禪坐來觀想⋯禪坐, 要達到"寧靜""自在""悟證""解脫", 有些人的驗證,最好是配合[觀想]的修煉。

我們常常聽到一句話：[我想通了！]人為什麼想不通？因為人每天都沒有冷靜的時刻, 心中糾結太多的思緒, 起起伏伏的, 剪不斷, 理還亂, 因此不能安心, 也把我們原有的潛在能力給淹沒了, 現在讓我們休息十分鐘吧！好好地活在當下把握現在⋯讓我們的心境時常處於"靜""定"之中吧！

那麼禪定有什麼益處？確切地說禪定有五種好處：

(一)四大輕安：人體若是四大不調⋯人就多病, 四大指的是地水火風, [地]指的是人身體上的粗糙的骨骼, 包括毛髮, 指甲, 皮, 筋骨⋯等等, 中國人常講人吃五穀雜糧長大, 死後身軀要歸還於大地, 這蠻符合佛教說的[四大苦空, 人生無常]。

而[水]是潮濕性的⋯像涕淚, 內分泌, 血液⋯等等；[火]是熱力, 溫度；[風]是流動力⋯好比我們的呼吸,靜坐之後, 身體會變的很柔軟, 皮膚會光滑, 心理帶動生理產生變化, 可以促使身體健康, 改變氣質和命運。

(二)精神爽快：靜坐使你得到充分的休息, 補充消耗的能量, 是一種精神大充電,甚至定期的靜坐、禪坐還能改善我們的睡眠品質呢！

(三)正念分明：人有很多的雜念,是是非非紛爭不已, 而心境時常處於負面的情緒下,當你靜坐之後,一些不好的, 邪惡的念頭會慢慢的消失。靜坐時⋯善良的心會昇起, 鬥爭的心, 憤恨的心會消逝, 雜亂的心也會逐漸地恢復平靜。

(四)法味資神：佛法、道妙的滋潤, 能夠提昇人的心靈層次, 讓人開啟心靈世界的財富, 人經過禪定的薰陶, 會了解真理的奧義, 從中好像得到了很多寶貝, 而且精神愉悅, 法喜充滿。

(五)即然輕樂：心神歸於安靜, 輕安, 反璞歸真, 這是大自在的境界, 這時你會發現你是全天下最富有的人。

那麼靜坐、禪坐如何觀想？

首先我們先來瞭解人體的基本關竅：<1. >眉心輪(本靈), <2. >心輪, <3. >生殖輪(海底輪）。

靜坐、禪坐先從調息吐納開始⋯禪坐的練習, 身體要放輕鬆, 閉目, 做修煉的功夫。放鬆身心, 吸氣時要慢, 要長, 要沉, 而呼氣必須要緩, 要短。調息吐納之後, 心（離卦毒火）降到丹田, 如果心火在腦部, 人會感到心浮氣燥, 火氣上升, 所以心火一定要下降, 才不會[頭重腳輕]。

人類的自私性, 互鬥性, 嫉妒性, 糾纏不清, 是煩惱不斷叢生的原因, 也是人間苦海形成的最大根源。所以我們要學習禪坐觀心而達到[自救], 剖開心胸~開！開！開！深呼吸⋯把仇恨化開, 煩惱就消失了, 心胸通達了, 心也就開朗了！

雙眉之間的中心點眉心輪也是[第三眼、三界法眼]的地方, 道家則稱之為[玄關竅], 平常會不會覺得印堂的地方很不舒服, 感覺緊繃、漲痛呢？

如果會, 表示靈性有甦醒, 或者是接收到高級指導靈的能量, 亦或曾經做過違背良心的事, 所以突然感受到一股無名的煎熬, 而倍感苦腦呢？也就是靈性是受到[神]的處罰, 快快行善吧！

念波不管是好與壞, 它都會反射回來, 這就是[要怎麼收穫, 就怎麼栽]也就是[一分耕耘, 一分收穫]做善事⋯多做好事（行功立德、積累功德）。

ps.助道可以得道, 護持道場的經營⋯協助神職人員擁有更多的心力, 來為更多的眾生服務、與牽引。行善可以得福, 行善就是在培養慈悲心、在耕耘福田, 尤其是要修行的人,善事更要勤著做。

行功立德不可少, 慈悲心善自然好,

但求廣行善舉道, 力求行道不畏老, 

風花雪月年年過, 誰能修真訪真道！

很多人一開始在禪坐時, 很容易會想睡覺, 那是因為人感到疲憊, 眼睛就會睜不開, 眼皮沉重,但有時是接收到神佛能量加持也會有此現象（亦或是雜念紛飛）, 雜念紛飛的人可採用數息法、或調息法將你這顆心猿意馬的心給攝護住！

靜坐、禪坐修煉的最終目的⋯即是在成就心靈、心神的通達, 以運用「自己心靈的能量」來轉化「自己的心識」, 這是每個人內在能量運作的奧祕。一切的一切都是起源於內在相續不斷的“心識原型”是甚麼狀態, 然後在有形物質界就如實呈現出是甚麼狀態。

開發潛能《妙智慧》必需藉由禪坐、禪定的定靜修煉, 能量的轉換, 以成就佛心之悟境⋯瞭解「正法眼藏」之妙義⋯它是在啟示我們, 成就心靈能量及心神通達的境界。《眼神內觀、妙傳正法、印心禪法、口傳心授、明師引導、證悟玄機。》

正法眼藏===（術語）又曰清淨法眼。禪家以之為教外別傳之心印。即依徹見真理之智慧眼（正法眼）, 透見萬德祕藏之法（藏）, 亦即佛內心之悟境；禪宗視為最深奧義之菩提, 係由釋尊傳給⋯摩訶迦葉尊者, 輾轉傳至達摩祖師, 以心傳心而由師父之心傳至弟子之心。

                                                    ～～共勉之～～

鳳凰山脈 慈凰宮 發表時間～～2015.09.25～～