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道家的修煉~18

做道家修煉功夫,是靜坐修煉好還是睡功修煉好?只靜坐不睡覺,和只練睡功不靜坐,哪個更好一些?

做中華道家修煉功夫,本來不拘泥什麼姿勢,道家內丹與參禪不同,不一定非要盤腿靜坐。行、立、坐、臥皆可,道諺云:“行則措足於坦途,住則凝神於太虛,坐則調丹田之息,

臥則抱臍下之珠。”只求頭脊保持正直,合乎正常生理,就為合法。但是針對靜坐和睡功兩種姿勢,相對比較而言,靜坐比睡式要好。針對一般人而言,靜坐就不易發生昏沉,

睡式有時不知覺會進入夢鄉,達不到修煉的目的。從修煉功夫的層次而言,靜坐屬陽,睡式屬陰,因此靜坐比睡式更利於內炁的修煉。特別對於老年人而言,陽炁本來不足,靜坐修煉,

更利於功夫的精進。有位正務參修的老道長曾經告訴我,晚上靜坐之後,早起口中生有津液,可是相對於沒有經過靜坐即睡覺之後,早起口中無津發乾,可見靜坐更利於老年人。

不過這還只是靜坐與睡覺相比而言,如果睡式練功就與睡覺不同。對於老年人,身體存在虧損,應當以培補三寶為第一要事,因此不可只靜坐不睡覺,以利養生。有些修煉功深的老道長,

也能做到只靜坐不睡覺(道家謂之“不倒丹”),這是功夫到達較深層次才行,非是初學修煉的人所應當效法。只練睡功而從不靜坐,這樣的祖師也有,比如陳摶老祖和張三豐祖師,

都曾在睡功上面下過很深功夫,其中陳摶祖師最為有名,據傳他可以連睡百餘日不起,可見睡功之深。直到現在還在華山玉泉院練睡功,是他的石像。但是對於初學修煉的人而言,只做睡功而不靜坐,亦非善法。

雖然睡式比較利於身體的放鬆,比起靜坐有一定的好處,但是睡多屬陰,多睡會夢到游泳、發大水、下大雨諸境,即是陰多之證。所以對於初學而言,我們認為,行、立、坐、臥諸式,應當注意結合,無有偏頗,方合自然大道。
 
男子修煉與女子修煉,究竟有何差異?

從中華道家修煉學的角度來說,男女的資格是平等的。如果說到做功夫的效驗,女子比男子要快。因為從性功的角度而言,“男動女靜”(見《太上老君說常清靜經》);

從命功的角度而言,女子丹田在膻中之位,男子丹田在肚臍之內,相比之下,女子“性”(神)和“命”(炁)的距離較近,因而達到性命合一較為容易,故此女子比較男子進功為速。

如果比較功夫的最後成果,就沒有高低之分。因為女子修煉在命功完成之後,和男子修煉的功夫全部相同。所以最終達到的結果,是完全一樣的層次。過去社會上存在“重男輕女”的偏見,

乃是由於封建儒家“男尊女卑”的思想所造成,當今社會主義現代化建設新時代,提倡男女平等、婦女解放,女子的社會地位普遍得到提高,能夠做到自強自主,已經沒有很多的世俗壓力,因此現今女子在修煉方面的條件,絕不次於男子。

而且傳統中華道家的觀念,從來就將男女修煉放在平等的地位。有時甚至因為女子自身具備的優越條件,格外受到尊重。女子修煉有成就者,在中國歷史上代不乏人;女子成道之後,稱為“元君”(男子稱為“真人”);

有的女仙還格外受到修道者的尊敬,如西王母、孫不二元君等。當今時代,我們雖然不再提倡妄求成神成仙,但是人體生命的自我完善,仍然離不開中華道家修煉學的博大體系。

有志修真的女子,不要因為自已是女兒之身,便覺低於男子一等,而生氣餒;應當明白,男女修煉的資格是平等的,而且女子學道的條件,比較男子更為優越。

鳳凰山脈 慈凰宮 發表時間~~2015.10.01~~

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